第一步：H(Holistic) - 深度問診，找出肥胖根源
「找出原因，比盲目減重更重要。」
- 回溯體重軌跡： 我們會與您聊聊體重變化的歷程，找出是否有哪些生活壓力、工作轉換或特殊事件成為了發胖的「觸發點」。
- 檢視日常用藥： 許多常見的慢性病藥物（如某些身心科藥物、血糖藥等)或是戒菸治療之後，都可能會讓體重增加，必要時會評估更換對體重友善的藥物。
- 睡眠與情緒評估： 長期睡不好（如打呼、睡眠呼吸中止症）或情緒壓力都會讓身體「渴望」熱量。透過問卷方式篩檢出潛在問題，減重才能事半功倍。
第二步：O (Observation) - 科學檢測，掌握身體密碼
「精準數據，看見真實的身體狀態。」
- 高階身體組成分析： 我們透過高階身體組成分析檢測(TANITA)，讓您了解目前的體脂率、肌肉量與內臟脂肪等數值，並正確測量血壓，確實評估慢性病風險。
- 代謝抽血檢測： 若醫師評估有需要時，會建議完整檢測血糖、血脂、肝腎功能與甲狀腺等數值，找出是否有潛在導致肥胖的風險因子。
- 肥胖健康分期： 我們不單看 BMI 指數，而是根據您的整體代謝風險與健康狀況進行體重分級，安排最適合的治療規劃。
第三步：M (Momentum) - 評估動能，突破生活卡關
「了解您的難處，找出最順應生活的改變方式。」
- 飲食習慣解析： 不強迫節食，而是透過了解您的日常飲食（如是否常喝手搖飲、進食順序等），找出輕鬆微調就能看見效果的關鍵。
- 突破活動障礙： 如果您有膝蓋痛或關節不適，我們絕對不會要您去跑步。我們會針對您的身體狀況，建議最適合您的的運動方式。
- 確認改變準備度： 尊重您目前的意願與步伐，只有在您準備好的時候，我們才會一起啟動最適合的計畫。
第四步：E(Empowerment) - 專屬處方，啟動減重賦能
「給予您實用的工具與武器，輕鬆迎戰體重管理。」
- 設定無壓目標： 醫學證實，只要減去初始體重的 5% 到 10%，就能大幅改善健康。我們不追求不切實際的完美，而是陪您朝向健康的道路。
- 生活化的飲食策略： 教導您簡單好記的進食順序與方法，讓忙碌的您也能輕鬆備餐。
- 精準減重藥物輔助： 經評估過後若是和進行減重療程，將透過合法的現代減重藥物（目前為Mounjaro, 猛健樂），幫助您調節食慾中樞，輕鬆突破生理限制。
- 持續陪伴與追蹤： 減重是一趟旅程，我們會鼓勵您記錄每週的飲食運動狀況，並透過定期回診為您調整腳步、處理任何不適，確保您在健康的道路上穩步前行。